问：医生，移植后我应该吃什么？

1移植后妙招有利于着床，教你六个妙招

第一个妙招、注意休息，规律作息

首先就是保证良好的充足的睡眠质量，在白天的时候尽量不要卧床太久，而在晚上的时候不要熬夜，只有拥有良好的睡眠质量对于胚胎的顺利着床才会比较有好处。另外长时间泡在热水当中不利于移植以后着床，所以建议洗澡选择淋浴，而不要选择坐浴，洗完澡后还要做好保暖工作，避免着凉。

第二个妙招、注意饮食，保证营养

因为当移植成功以后，身体里的胚胎正处于一个发育期，而这个时候就需要身体有足够的血液供应，同时还要求营养供应足够且丰富，所以我们平时要多吃一些蛋白质的食物，及时补充水果和蔬菜。尽量保证清淡饮食，不要吃辛辣的食物。.

第三个妙招、注意运动，增强体质

在移植后进行适当的休息即可，但是很多女性担心移植后自己的不小心对胚胎着床造成影响，因此长期躺卧。研究发现，移植后适度的活动有利于胚胎种植，提高妊娠率和活产率，反而长期静躺对胚胎着床并没有好处。但是由于促排卵过程中，卵巢体积增大，重量增加，在运动上一定不可过于剧烈，以防卵巢出现扭转现象。

第四个妙招、注意保养，避免同房

每天可以用温水泡脚，水可以泡到脚膝盖的位置，这么做的好处在于可以促进血液的循环，这对于移植以后着床有很多的好处。而关于同房，一般还是尽量避免性生活比较稳妥。

第五个妙招、注意用药，谨遵医嘱

在试管婴儿移植后需要在医生的指导下进行黄体支持，这是很重要的，无论使用何种药物，都需要在医生的指导下进行，按时用药，保证体内的内分泌环境适于孕育胚胎。

第六个妙招、注意情绪，放松心情

在试管婴儿中，这些不良情绪会对试管婴儿的妊娠结果产生一定的影响。研究发现，心理上紧张的女性，着床成功率比其他女性更低。因此要保证良好的情绪，调整好心态。

其次，要给自己积极的暗示。治疗过程虽然繁琐，但不要压力过大，给自己沉重的心理负担，在治疗过程中，可以做一些自己感兴趣的事情。总之保持平和的心态，才最有利于新生命的孕育和诞生。

受精卵着床大家要注意但也不必过于紧张，良好的心态是非常有助于受精卵着床的，主要大家按上面的小妙招积极面对，都能成功着床!

38岁高龄试管妈妈应该怎样减轻生育压力？

1.保护卵巢，提高卵子质量

为了解决这个问题，需要从保护卵巢和提高卵子质量开始，女性可以服用辅酶Q10来调理卵巢功能，提高卵子的质量，同时，夫妻应戒烟戒酒，改掉不良生活习惯，养成良好的作息时间，多吃蔬菜和水果，积极锻炼。

2.正确认识高龄生产的风险

高龄生育并发症和风险要高于年轻产妇，女性在30岁之前生产，发生风险的概率低于10%；如果35岁以上，流产率将上升到25%；如果到了45岁以上，流产率将翻倍，高达50%~60%。即使没有流产，高龄孕妇难产、早产也很常见，此外，孕妇年龄越大，胎儿死亡的可能性越高，妊娠高血压、妊娠高血糖和妊娠糖尿病的概率也会升高，这对母婴健康非常不利。

3.胚胎植入前基因诊断和染色体筛查

90%以上的高龄孕妇有胎停、流产或生育畸形儿的风险，这与胚胎本身的缺陷有关，其中染色体异常和基因缺陷是关键，要降低风险，可以采用第三代试管婴儿PGS/PGD技术，通过全面检测囊胚23对染色体的数量、结构和基因突变点，消除染色体异常和携带致病基因的不健康囊胚，从根本上保证婴儿的健康，从而降低高龄孕妇流产、胎停等风险。综上所述，38岁高龄试管妈妈应该比正常生育年龄的孕妇更加小心，但也要注意心理上的调节，小编希望每个人都能有一个健康的宝宝，快乐幸福！

胚胎移植前后一个小时注意这些利于着床

首先在术前需要憋尿，胚胎移植之后则需要平卧，休息一段时间，这样对于胚胎的顺利着床和发育才会更好!胚胎移植后48小时之间，胚胎将会发生翻天覆地的变化，首先将会从外壳开始进行孵化，而在孵化的同时将会逐渐依附在子宫内壁上之后，再向子宫壁深处逐渐缓慢的移动，并且准备开始着床。

在这48小时内，女性子宫会进行一些着床的准备工作，患者将身体和心理保持在一个良好的状态中，才能够为腹中胚胎的着床创造出更好的环境和条件条件，以帮助胚胎得以顺利着床和发育。

3试管移植后几天会着床?怎样做更易着床?

相信对于这个问题大家都是非常的关心，但其实在做了移植手术后，请尽可能地平躺休息2天，这是因为平躺的状态下更易让血液流向子宫内膜，这样更利于胚胎着床。

1、动作缓慢些

胚胎着床的时间大多数都在一周左右的样子。因此，在着床前，一定要多加注意，起床时不要一下就坐立，要缓缓而起，当然了也不能一味的躺着不动，适时的活动是有利于精神健康状态的。

2、务必要吃高蛋白质且易消化的食物

注意荤素搭配，不能光吃荤，最好是多喝鱼汤。所有寒性的食物水果尽量不要吃，同时，要保持身体健康，注意环境空气，空气保持流通，环境保持干净整洁，避免生病，以及病毒感染，这些都是最基本的需要注意的问题。

3、禁烟酒

烟酒刺激身体众所周知，可刺激ji素分泌过旺，ji素分泌过旺对宫腔环境带来影响也不利于其着床;另外烟酒对精子危害更大，容易造成受精胚胎不稳定等情况的发生，而且在怀孕期间如果抽烟喝酒的话，那么胚胎就有可能会ji形发育，所以一定要禁烟酒。

4、保持平常心

不要在着床期间高度紧张或者担心，这样的情绪是非常不利于胚胎着床的，大家一定要保持乐观的心态。